5-Tages Yoga Retreat
,,FLOW & RESTORE’’
am Gardasee
vom 2.7. bis 7.7.2024
mit Mela & Sarah
Mit herrlichem Blick über den Gardasee bietet unsere Unterkunft alles was das Herz bei einem Retreat begehrt. Yoga in geräumiger Yoga-Shala im Grünen, Raum zum Entspannen und aktiv sein in mediterraner Natur und leckeres, vegan/vegetarisches Essen. Freut euch auf:
Retreat Paket:
5 x Übernachtung in privater Unterkunft ,,Casa San Tomé’’ mit Seeblick
5 x Frühstücks-Brunch mit grosszügigem Buffet, Tee & Kaffee
5 x vegetarisches Buffet Abends
10 Yoga-Einheiten å 90 Minuten
Treffpunkt
Dienstag 02.07.2024 ab 15 Uhr im Casa San Tomè, Località Fossa‘, 14, 38065 Nago-Torbole, Italien
Anfahrt und Infos zur Strecke: https://www.soulswing.net/contact
Preis
959,00 € alles inkl.: 5 Übernachtungen, 5x Brunch-Buffet mit Tee & Kaffee, 5x Abend-Buffet, Wasser und Obst tagsüber zur freien Verfügung, 10 Yogaeinheiten insgesamt am Morgen & Abend ( bitte vorab Bescheid geben, ob veganes Essen gewünscht wird)
Aufpreis EZ: 100€ für 5 Nächte
Was ist nicht inklusive?
• An- und Abfahrt wird selbst organisiert
• Getränke zum Abendessen ( auch alkoholisch) ausser Wasser und Tee
• 10€ pro Auto & Nutzungstag ( also nur, wenn die Strasse benutzt wird)
• Massagen und Freizeit-Aktivitäten
Programm:
Dienstag, 02.07.
• ab 15:00 Uhr Anreise & CheckIn im Casa San Tomé
• 16:30 Uhr Yin/ Yang Yoga & Antar Mouna Meditation ,,it was a long ride’’ für Rücken und Hüfte
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen/ Kennenlernen
Mittwoch 03.07.
• 08:30 Uhr ,,Morning Flow’’ Erden & Verwurzeln
• 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
• 17:00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra, Chakra Meditation
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Donnerstag 04.07.
• 08:30 Uhr ,, Go with the Flow’’
• 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
• 16:30 Uhr Yin Yoga & Meditation
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag, 05.07.
• 07:00 Uhr Sunrise Flow ,,hello Sun’’ + Tratak Kerzen-Meditation
• 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
• 16:30 Uhr Chakra Flow
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 06.07.
• 08:30 Uhr Yin/Yang Yoga/ Pranayama/ Atemmeditation
• 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
• 16:30 Uhr Yoga Flow ,, Open your Heart’’
• 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 07.07.
• 08:00 Uhr Partneryoga ,,connect & share’’
• Check out bis 10 Uhr
• 10:00 Uhr Frühstücksbrunch
• Abschied & Abreise
Unterkunft & Übernachtung:
Casa San Tomé ist ein antikes rustikales Haus umgeben von einem 2.000 qm großen natürlichen Garten mit Pool und Lounge Aerea, wunderschöner Yoga-Shala und einem grandiosen Ausblick auf den Gardasee im zauberhaften Dörfchen Nago. Die gesamte Location steht nur uns zur Verfügung.
Nago liegt nördlich von Torbole und befindet sich auf einer felsigen Anhöhe an den Hängen des Monte Altissimo. Es ist Richtung Gardasee ausgerichtet, einem der schönsten Seen Italiens, und bietet unvergessliche Panoramablicke sowie eine Umgebung mit einer herrlich mediterranen Vegetation. Darüber hinaus sind viele Aktivitäten wie Wandern, Wassersport und ein Klettergarten für die aktiveren unter euch, möglich.
Das Casa San Tomé bietet 2 helle Wohnungen mit Küche/ Bad für je 4 Personen, 1 Tiny House für 2 Personen und 1 Einzelzimmer mit eigenem Bad. Alle Unterkünfte haben einen traumhaften Blick zum Gardasee und direkten Zugang zum Garten und zum Pool.
Check In: 15:00 & Check Out: 10:00 Uhr
Massagen:
Für alle, die gerne noch eine kleine extra Auszeit möchten, bietet das Casa san Tomé auch verschiedene Massagen an, die im Voraus gebucht werden können.
Hier gehts zum Massagen-Menü:
Was muss ich mitbringen?
• Badetücher für den Pool
• wenn du deine eigene Yogamatte/ Decke für die Praxis mitbringen möchtest, kannst du das gerne machen.
Es gibt aber auch Yogamatten, Blöcke und Gurte zur Benutzung.
• alles was DU für deine Freizeitgestaltung brauchst
Anfahrt:
Anfahrt hier findet ihr alle Infos zur Lage und Anfahrt ins Dorf, Bitte durchlesen!
Casa San Tomé
Località Fossà 14
38069 Nago-Torbole
lorenza.pego.62@gmail.com
(+39) 3490685662
Du möchtest gerne dabei sein oder hast noch Fragen zum Yoga-Retreat am Gardasee?
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