Was ist Yummie?

YUMMIE engl. = [jami] genüsslich, wohltuend, verführerisch

Genau das ist Yoga für mich! Eine sehr genüssliche und wohltuende Sache und dieses Gefühl möchte ich gerne an dich weitergeben. Die Yummie-Yoga-Shala soll ein geschützter Raum sein, in dem du dich geborgen und aufgehoben fühlst und vor allem du selbst sein kannst.

ÜBER MICH

Meine erste Yoga-Erfahrung hatte ich tatsächlich bei einem Kurs der Krankenkasse!
Seit dem Teenageralter kämpfte ich mit chronischen Rückenschmerzen, obwohl ich eigentlich von Natur aus ein sportliebender Mensch bin und auch schon immer Sport getrieben habe! Aber was ich schmerzlich lernen musste: mit der richtigen Ausführung ist man nur allzuoft allein.

Ich kann heute von Glück sagen, dass ich bei besagtem Kurs eine leidenschaftliche Yogalehrerin traf, die mich voll abholte. Sie weckte mein Interesse, weiter zu machen, tiefer zu gehen und auch mehr über die Philosophie des Yoga erfahren zu wollen.
Das war 2006!

Auch wenn ich mich zwischendurch aus Zeitmangel, Berufsstress und einfach auch aus Faulheit wieder vom Yoga entfernte, zog es mich doch immer wieder zurück auf die Matte und ich habe irgendwann erkannt, dass ich von Yoga alles bekomme, was ich als Mensch brauche.

Es fordert mich sowohl körperlich und geistig, als auch spirituell. Heute weiss ich, was mir und meinem Körper guttut und was ich besser vermeiden sollte. Mittlerweile kann ich mich wieder voll auf meinen Rücken verlassen und bin beschwerdefrei!

Darum lege ich in meinen Yoga-Stunden den Fokus auf die präzise Ausrichtung in den einzelnen Asanas, aber auch auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler, denn jeder Mensch ist einzigartig!!!
Ich möchte vermitteln, dass Achtsamkeit und liebevoller Umgang mit dir selbst das Wichtigste ist. Deine eigenen Grenzen zu erkennen und diese zu akzeptieren.

Dein Ego wenigstens einmal für die Dauer einer Yoga-Session zu vergessen und dich freizumachen vom alltäglichen Leistungsdruck. Ich hatte im Laufe der vergangenen Jahren wunderbare Lehrer, auch Ihnen verdanke ich, dass ich beim Yoga geblieben bin und nun schliesslich selbst unterrichten darf!

Seit 2017 bin ich zertifizierte 200h-Yogalehrerin und stetig dabei, mein Wissen mit Weiterbildungen und Workshops zu erweitern und gemeinsam mit und an meinen Schülern zu wachsen. Mittlerweile sind daraus mehr als 500 Stunden an Ausbildungen zusammen gekommen und die Reise geht immer noch weiter, denn wir lerne nie aus!!!

Hier ein Überblick:

Vinyasa Yoga Ausbildung 200h bei Heike Becker JAIJAIMA Stuttgart

Dana® Aerial Yoga 100h bei Dhanya Meggers www.dana-aerialyoga.de

Yin Yoga und Anatomie 200h bei Markus Henning Giess von www.yintherapy.com, Dr. Anna Schmid-Öhm vom Yoginzky und bei der IFAA

Yoga-Nidra bei Jörg Wingen ,,Silentflow“

Advanced Anatomy bei Beate Mayer

Verschiedene Workshops und Weiterbildungen z.B. Yoga Sutra des Patanjali, Pranayama u. the Art of Adjustment mit Dr. Anna Schmidt-Öhm von Yoginzky, Nico Luce ,,the Dao of Things“and Yin Yoga, ,,the 8 limbs of Yoga“ und ,, The essential teachings of the Yoga Sutras of Patanjali“ with Swami Brahmananda ( Sivananda Ashram Bahamas) uvm…

Das schönste Geschenk ist es, nach einer Unterrichtsstunde in die glücklichen und zufriedenen, wenn auch manchmal erschöpften, aber dankbaren Gesichter der Schüler zu blicken, in der Hoffnung, dass sie dieses beseelte Gefühl mit in Ihren Alltag und mit in Ihr Leben nehmen können.

Die grösste Herausforderung ist, Yoga auch abseits der Matte in sein Leben und in seinen Alltag zu integrieren.
Yoga ist für mich die perfekte Symbiose aus Spannung und Entspannung. Egal ob ich mich auspowern oder meine Batterien mit einer Runde restorativem Yin-Yoga und Meditation auftanken möchte, Yoga bietet mir eine Fülle an Möglichkeiten. Ich kann Kraft tanken und zur Ruhe kommen und jedes Mal lerne ich wieder neue Facetten an mir kennen, zu akzeptieren und zu lieben.

Diese spannende und vielfältige Welt des Yoga möchte ich dir gerne zeigen und ein Feuer in dir entfachen, dich mehr um deine Belange, deinen Körper und vielleicht auch um dein seelisches Wohl zu kümmern. Wir haben nur diesen einen Körper, er ist unser wertvollstes Gut!!!

Ich freue mich, wenn wir uns im Yummie-Yoga begegnen!

Ein herzliches Namasté
Mela

Let the beauty of what you love be what you do___Rumi

LENA

Ich bin beim Uni Sport zufällig und glücklicherweise in eine Vinyasa Stunde gestolpert. Seitdem viel am ausprobieren, habe aber Vinyasa als meine liebste Base gewählt. Es fasziniert mich seit Beginn, wie man Innen und Außen, Atem und Bewegung verbinden kann. Das After-Yoga-Bliss-Feeling gibt’s eben kein zweites Mal. Dank meinem Teacher Training gebe ich nun mein Bestes, dieses weiter in die Welt zu tragen.

Lena unterrichtet immer dienstags den Spiritual Warrior von 19 – 20.15 Uhr.

SARAH

Yoga hat mich von Anfang an fasziniert. Aus jeder Stunde bin ich gleichzeitig energetisiert und total entspannt heraus gekommen. Ich wollte unbedingt herausfinden, woher diese wundervolle Wirkung kommt, und was dazu führt, dass auch andere sich nach einer Yoga Stunde so toll fühlen. Also habe ich mich recht schnell nach einer 200h Ausbildung umgeschaut und diese auch mit Begeisterung im Februar 2020 (Yogaloft Stuttgart RYT 200h Hatha Vinyasa) abgeschlossen. Herausgefunden habe ich folgendes:

Yoga ist Liebe. Liebe für Bewegung, Liebe für Ruhe, Liebe für andere aber vor allem auch Liebe für mich selbst. Es beginnt fast immer mit einer körperlichen Praxis, aber das wunderbare ist, dass Yoga auf ganz sanfte Weise nicht nur deine Gelenke geschmeidiger macht, sondern irgendwie das ganze Leben.

Im Dezember 21 habe ich meine 300h Ausbildung zur Vinyasa und Ashtanga Yogalehrerin im Yoginzky abgeschlossen.

Ich freue mich auf viele gemeinsame Momente auf der Matte mit dir!

Sarah unterrichtet freitags von 19 – 20.30 Uhr und sonntags von 10 -11.15 Uhr eine Vinyasa Flow open class.

JULIE

Yoga ist für mich eine Reise zu mir selbst, die gerade erst beginnt und ich mit Begeisterung, Interesse, Leidenschaft und Disziplin antrete. Durch das regelmässige Praktizieren von Yoga in Verbindung mit dem bewussten Atem fühle ich mich auf körperlicher und geistiger Ebene freier und habe das Gefühl, dass ich mehr ich selbst bin, mich akzeptieren und lieben kann.

Positive Gefühle wie Freude, Akzeptanz und Freiheit, die Yoga bei mir verstärken, möchte ich gerne mit Die teilen- ich freue mich, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Julie unterrichtet ab 20.3. immer sonntags um 18.30 Uhr eine Vinyasa Newbies Klasse.

SELINA

Vor 6 Jahren bin ich zum Yoga gekommen. Zunächst im Fitnessstudio und beim wöchentlichen Firmenyoga. Ich war schon immer sportbegeistert und mir macht es Spass, neue Dinge auszuprobieren. Als perfekte Ergänzung zu Kraftsport und Pole-Dance habe ich Yoga anfangs als eine weitere ,,Sportart“ wahrgenommen, die mich begeistert hat. Durch die Praxis in diversen Yogastudios bin ich erstmals mit der Yoga Philosophie in Kontakt gekommen und war umso mehr begeistert. Seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. Auf meiner Reise durch Asien im Jahr 2019/20 konnte ich auf Bali, der Insel der Götter, für fünf Wochen weiter in die Welt des Yoga eintauchen und mich weiterentwickeln. Mein Traum eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen hat sich dadurch weiter verstärkt, sodass ich beschlossen habe meinen YogaLehrer in Hatha/ Vinyasa, Yin und Aerial-Yoga in Indien zu machen, um mehr über die Geschichte, Philosophie und Anatomie zu erfahren und dieses Wissen nun weiter zu geben.

Selina unterrichtet immer Samstags um 10 Uhr Hatha Yoga Newbies 75 Minuten und im Anschluss um 11.30 Uhr eine Aerial Yoga Newbies Klasse auch 75 Minuten.